芬科  2022-03-07 22:58 芬科 隐藏边栏 |   抢沙发  0 
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腰椎间盘突出发病率这么高,再加上现代人不良的生活工作习惯,再加上你年龄的增长,肌肉骨骼恶化,这个问题会越来越严重。作为一个优秀的康复老师(呵呵,我骄傲),怎么能无动于衷呢?我决定把这篇文章写得全面、科学、实用,就算你自己在家操作也是可以的,希望能帮到你。

 

腰间盘突出已经成为了当下最严重的中老年病之一,甚至很多年轻人也患上了腰间盘突出,年轻人腰间盘突出主要有两部分:一是白领久坐者,二是主播,毕竟现在属于人人直播时代,大家都坐着挣钱啦!对于腰部的保护做的不到位,下面带大家介绍一下腰间盘突出是什么,怎么锻炼,后面还有食疗法哦~爱健康,就是爱家人。

马子惟-腰间盘突出康复教培

马子惟-腰间盘突出康复教培

马子惟-腰间盘突出康复教培目录:

├──腰间盘突出教培笔记

|   ├──1、腰间盘突出的评估方法、康复原理及思路.pdf  1.07M

|   ├──第2节:腰间盘突出预防与私教康复被动式练习day1无水印.pdf  2.10M

|   └──第3节:腰间盘突出预防与私教康复主动式练习day2.pdf  1.77M

├──1-1.mp4  519.31M

├──1-2.mp4  183.15M

├──1-3.mp4  350.37M

├──2-1.mp4  504.29M

├──2-2.mp4  521.45M

├──3-1.mp4  812.94M

├──3-2.mp4  810.18M

├──4-1.mp4  413.93M

└──4-2.mp4  363.70M

 

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这个人很懒,什么都没写

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