徐慨《29堂即兴表达课》成为随机应变的表达高手 如何提高随机应变的表达？

首先，我认为随机应变的能力和接电话是有区别的。随机应变，测试的是一个人的灵活性和在什么样的情况下的表现。一般情商高的人都能做好随机应变说到如何提高，我们要多读书，多与人交流，尤其是与比自己有见识的人交流。倾听他们的谈话和他们对事物的看法可以大大提高我们的随机应变能力。然后说说回答，有智慧的人是很好的倾听者，所以我觉得不需要太多提高回答能力。学会倾听是最重要的。

1 善于观察

想要让自己快速反应，首先要培养自己善于观察的能力。包括对身边环境的敏锐观察力，对人的情绪的观察力，以及对对方需求的观察力。

2 冷静分析，平和应对

遇到突发情况，最不能要的就是慌乱和急躁，深呼吸，强迫自己的冷静下来。

尽量心态平和地找出问题的原因，以及可能会产生的后果。冷静平和，这样才会有一个好的判断力，才能迅速想出应对的方法。

3 培养自己快速反应，思考的能力

多做一些快速联想的练习，比如，通过某个东西快速想到另外一个东西。

经常对一件刚发生的事情，快速说出自己的三个观点。平时多参加一些有挑战性的活动和游戏。

徐慨《29堂即兴表达课》成为随机应变的表达高手目录：

├──发刊词：这一次，彻底搞定表达难题.mp3  7.65M

├──先导课：破译说话的真相，把握沟通中的主导权.mp3  12.40M

├──00.【课前必听】如何听课，让这门课更超值.mp3  11.44M

├──01. 心理调节：打破“玻璃心”，敢说没有那么难.mp3  25.72M

├──02. 应急妙招：三件武器，让你当众表达不紧张.mp3  28.23M

├──03.【工具包】10分钟放松练习.mp3  14.66M

├──04. 做好五步，准备好一次当众说话.mp3  28.20M

├──05. 控制说话时间，不啰嗦就成功一半.mp3  28.07M

├──06. 把握讲述结构，让你的表达有层次（上）.mp3  20.71M

├──06. 把握讲述结构，让你的表达有层次（下）.mp3  21.49M

├──07. 学会先接后转，忘词、打断都不怕.mp3  33.71M

├──08.【工具包】做好一次当众表达的自查清单.mp3  1.65M

├──09. 关键时刻发言，如何张口就能说？.mp3  27.82M

├──10. 突然被叫到，如何争取思考时间？.mp3  27.62M

├──11.【技能训练】抗压训练，学会边说边想.mp3  25.95M

├──12.【工具包】手机直播抗压训练工具包.mp3  6.67M

├──13.【自查清单】抗压训练自查清单.mp3  6.85M

├──14. 发散思维：学会找跳板，就能快速反应.mp3  27.65M

├──15. 结构思维：会穿靴戴帽，说话就有章法.mp3  28.70M

├──16. 逻辑思维：会用连词，让你更有说服力.mp3  32.69M

├──17.【技能训练】承接训练，随时随地有话接.mp3  22.61M

├──18.【工具包】承接能力训练工具包.mp3  9.95M

├──19.【自查清单】承接能力训练自查清单.mp3  7.84M

├──20. 如何听懂弦外之音，高情商应答？.mp3  31.02M

├──21. 如何培养交流感，吸引对方注意力？.mp3  32.27M

├──22. 如何训练时间感，短时间把话说清楚？.mp3  30.64M

├──23. 如何培养表达习惯，不做谈话终结者？.mp3  33.18M

├──24.【技能训练】用不同时长，讲好同一个主题.mp3  30.30M

├──25.【工具包】时间感知与讲述方式工具包.mp3  13.72M

├──26.【自查清单】时间感知训练自查清单.mp3  8.15M

├──27. 专题答疑：一到发言就脑袋空白，怎么办？.mp3  18.77M

├──28. 专题答疑：聊天时如何寻找话题，不冷场？.mp3  19.65M

└──29. 专题答疑：说话时总被忽视，如何提升吸引力？.mp3  20.43M