不知道你们一般是怎么给童鞋穿衣打扮的。如果你邋遢，不注意自己的外表，很有可能是你的能量水平不高。 因为你不注意自己的外表，所以很多人可能不会注意你，忽视你，甚至不尊重你。这个时候你的自我价值感降低，然后你就进入了负面的情绪和能量。 不注重外表往往意味着你不太爱自己。
在那个能量层次，爱是高能量的。如果你不爱自己，你怎么能爱别人，怎么能真正发自内心地帮助别人？ 是否爱自己是一种非常好的表达自己能量的方式。 现在早上肯定会洗头，然后好好梳头发，然后整理头发，而不是像以前那样不清洗不整理。(ps:原来短发也是一大原因) 当你穿着得体，给人以自信时，你自己也会感到自信，你的精力也会得到提升。
当然，除了外表，你还要意识到自己的需求，多满足自己的需求。这是爱自己的表现。 当然，这不是让你放纵自己，而是真的在乎自己。 比如你一直特别渴望买一台苹果电脑，那就买吧。刷信用卡真的不行。
黄家私塾《21天状态提升训练营》目录
├──【先导课】不知不觉中，我们怎么就拱手相让了这个世界？.mp4 73.31M
├──day1 你能把握的只有当时当下——正念与掌控.mp4 108.92M
├──day2 让高效成为你不需要考虑的选择——正念与日常生活.mp4 59.94M
├──day3 永远十八岁——正念与精力管理.mp4 55.16M
├──day4 告别没有尽头的辗转反侧——正念与睡眠训练.mp4 71.47M
├──day5 人最怕的，就是总与自我为敌——正念与自我接纳.mp4 83.54M
├──day8 只有真正看见问题才能解决问题——天性解放训练.mp4 137.44M
├──day9 让每一滴眼泪都不白流——如何驾驭沮丧.mp4 87.89M
├──day10 变速跑，依旧可以至千里——如何驾驭冲动.mp4 62.39M
├──day11 让美好的未来近在眼前——如何驾驭焦虑.mp4 90.63M
├──day12 图功易,成功难,成功易,守功难,守功易,终功难——如何情绪自救.mp4 61.41M
├──day15 是什么都不想要，还是什么都不敢要？——执念与目标设定.mp4 73.78M
├──day16 让竞争与胜利成为一种你改不掉的习惯——执念与好胜心.mp4 95.39M
├──day17 冲锋前，为你的内心铸好城墙——执念与谎言.mp4 351.76M
├──day18 总是挥别错的，才能与对的相逢——执念与他人.mp4 85.41M
├──day19 选择成长，选择不将就，也选择幸福——执念与主角心态.mp4 150.56M
├──第二课直播回放：正念、精力管理、睡眠训练与自我接纳.mp4 587.02M
├──第六课直播回放：执念与谎言、他人、主角心态.mp4 812.39M
├──第三课直播回放：天性解放、驾驭沮丧.mp4 644.79M
├──第四课直播回放：驾驭冲动、焦虑、情绪自救.mp4 539.27M
├──第五课直播回放：执念与目标设定、好胜心.mp4 665.91M
├──第一课直播回放：正念、掌控 & 日常生活.mp4 465.12M
└──先导课：不知不觉中，我们怎么就拱手相让了这个世界？.mp4 388.51M
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